L'histoire de trop de gens
« Il est 2h du matin. Tu fixes le plafond. Demain, réveil à 6h30. »
Le lampadaire filtre à travers les rideaux. Ton partenaire scrolle sur son téléphone. Ton cerveau, lui, refuse de décrocher. Ça fait des années que ça dure — et tu as fini par te convaincre que « tu dors mal, c'est comme ça ».
Sauf que non. Dans l'immense majorité des cas, le problème n'est pas toi. C'est la lumière.


